judolabo.be

Oefenshop

Wie nood heeft aan een nieuwe (?) oefening kan op zoek gaan in deze oefenshop. De shop biedt enkel trainingsvormen aan die voorlopig in geen enkel van mijn artikels voorkomen. Een trainingsvorm beschrijf ik aan de hand van de drie P's:

• Purpose/doel:het doel van de trainingsvorm; wat wens je er mee te bereiken?
• Protocol/protocol:de uitvoeringsmodaliteiten die moeten garanderen dat het doel kan bereikt worden.
• Progression,Periodisation/progressie,periodisering: de eventuele miniperiodisering binnen een trainingsvorm, de opeenvolging van nieuwe of zwaardere prikkels.